こんにちは！アメです^ ^ 今週の「月曜日のはなし」は、女性向けになります。 女性にとって健康を左右する存在でもある生理についてです。 記事を読んで欲しいのは以外のような人です。 ・生理痛がある ・生理中に不調を感じる ・周期が安定しない ・周期が…

9月9日：夜明け前起床7日目 本日は午前3時起床 昨夜は寝付けず… オールナイトニッポンを聴くために本日は3時に起床。 昨夜は20時から寝ようとしていましたが、夜に連絡を待っていた企業さん2社から立て続けにメールが入り(笑) 面接の日程が明日に決定したこ…

9月8日(火)の夜明け前日記 午前3時起床 おはようございます！ アメです。夜明け前起床を始めて6日目になりました。 本日は午前3時には目が覚めて、そこから2時間くらいボーっっとしておりました。 臼井社長の午前2時起床に近づいてきてはいますが、何もしな…

9月7日： 雨の日と月曜日 は緩く行きましょう！ 日曜日で生活リズムを崩す 6時30分起床 完全に夜明け前ではないですね。平日夜明け前チャレンジを勝手にしておりましたが、記録が止まってしまい残念です。 昨日は日曜日でしたので、目覚ましをかけずに起きよ…

おはようございます！ 天候が不安定な日が続きますが皆様お元気でしょうか。 今朝は私の地元はどんよりした天気です。 なんとか4日目を迎えた夜明け前起床の感想などを本日も記録しました。 いいなって思ってくれた方。オススメなのでぜひ習慣にしてみてくだ…

時間の主導権を握るために午前2時に起床する女性社長を見習う ことのきっかけは1年ほど前、 臼井由紀さんという女性社長の執筆された『やりたいことを全部やる！時間術』という本を読んだことです。 その中で、なんと臼井さんは午前2時に起床している、とい…

毎週月曜日にちょっと元気がでる情報をお届け。今週は「読書のはなし」 読んだ時間を無駄にしない読書法 突然ですが、読書はお好きでしょうか？ 小説など物語がお好きな方、エッセイを読むのが趣味の方など、読書といってもいろんな種類がありますが、本日は…

コロナの影響で、世間は大きく変化しています。そんな今だからこそ読んで欲しい名著『チーズはどこへ消えた？』をご紹介。人生に悩む方・将来に不安を感じる方の視野を広げ、大切なことに気づかせてくれる一冊です。

みなさん、朝には勝てていますか？ 今日も朝の睡魔に惨敗を帰したというあなた。 とっておきの対処法をお伝えしよう。 まずは、朝の自分の状況や心情を文章化し、敗因を探ります。 朝の状況を文章化しました。↓↓ ・何かの 物音、もしくは若干早目に設定した…

こんばんは！ 週明けの月曜日、昨日まで雨が続きましたが、 本日は晴れた地域が多かったようですね。 毎週月曜日にちょっと元気がでる情報をお届け。今週は「読書のはなし」 読んだ時間を無駄にしない読書法 突然ですが、読書はお好きでしょうか？ 小説など…

おはようございます！ 今週も月曜日がやって来ました。 毎週月曜日にちょっと元気がでる情報をお届け。今週は「禅のおはなし」 禅のおはなし コロナも終息ムードになりつつありますが、これから世の中どうなって行くのか… なんて不安は尽きませんね(/_;) 今…

おはようございます！ 週が開けて今週もやってきてしまった月曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 先週は曜日を間違え投稿出来ず、反省中のアメです！ 今週もちょっと月曜日が楽しくなる(といいな)お話をお送りいたします。 本日は先週に引き続き『バレ…

こんにちは！ 月曜日なのでお話しを聞いてくださいヽ(*´∀｀) 今週は私も実践している「ノート術」をご紹介したいと思います。 最近『メモの魔力』など、ノート術に関する書籍が話題になったりしていますよね。 メモの魔力 -The Magic of Memos- (NewsPicks B…

こんにちは。 月曜日なので、お話を聞いてください！ この自粛期間、お家にこもりっぱなしで、何もしていない…。自分はダメ人間だ、、と謎の焦りに襲われている方（自分）は多いのではないでしょうか。 今週はそんな方に、改めて「字を書く」という行為を、…