こんにちは！アメです('ω')ノ この頃急に涼しくなって、秋めいてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私は、乾燥の季節がやってきて、秋冬のコロナの影響が今から怖いなと思っています。せっかく心地よい気候の秋、本当なら旅行にでも出かけたいと…

こんにちは！アメです^ ^ 今週の「月曜日のはなし」は、女性向けになります。 女性にとって健康を左右する存在でもある生理についてです。 記事を読んで欲しいのは以外のような人です。 ・生理痛がある ・生理中に不調を感じる ・周期が安定しない ・周期が…

9月9日：夜明け前起床7日目 本日は午前3時起床 昨夜は寝付けず… オールナイトニッポンを聴くために本日は3時に起床。 昨夜は20時から寝ようとしていましたが、夜に連絡を待っていた企業さん2社から立て続けにメールが入り(笑) 面接の日程が明日に決定したこ…

9月8日(火)の夜明け前日記 午前3時起床 おはようございます！ アメです。夜明け前起床を始めて6日目になりました。 本日は午前3時には目が覚めて、そこから2時間くらいボーっっとしておりました。 臼井社長の午前2時起床に近づいてきてはいますが、何もしな…

こんにちは！「雨の日と月曜日」の管理人アメです(｀・ω・´)ゞ もう9月になりますが、まだまだ秋とは思えないほどに暑いですよね！！ 「月曜日のはなし」では、ちょっと元気が出る情報をお届けしたいと思っています。 私は、「薬膳マイスター」の資格を持っ…

9月7日： 雨の日と月曜日 は緩く行きましょう！ 日曜日で生活リズムを崩す 6時30分起床 完全に夜明け前ではないですね。平日夜明け前チャレンジを勝手にしておりましたが、記録が止まってしまい残念です。 昨日は日曜日でしたので、目覚ましをかけずに起きよ…

おはようございます！ 天候が不安定な日が続きますが皆様お元気でしょうか。 今朝は私の地元はどんよりした天気です。 なんとか4日目を迎えた夜明け前起床の感想などを本日も記録しました。 いいなって思ってくれた方。オススメなのでぜひ習慣にしてみてくだ…

こんにちは！ 『雨の日と月曜日』管理人のアメです。今週の月曜日のはなしを投稿し損ねまして…月曜じゃないけど今日投稿します！(近いうちに書き直します) 今日は、病気まではいかないけれど、なんとなく調子が悪いな…という状態が続く方のために、体質改善…