雨の日と月曜日

嫌いな日も好きになろう。目指せネガ→ポジブログ!!

健康・薬膳

心も身体も内側に向かう秋は、肺が弱りがち...肺を潤す食材で元気に過ごしましょう!

こんにちは!アメです('ω')ノ この頃急に涼しくなって、秋めいてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私は、乾燥の季節がやってきて、秋冬のコロナの影響が今から怖いなと思っています。せっかく心地よい気候の秋、本当なら旅行にでも出かけたいと…

月経痛や月経不調など、慢性的な生理の悩みは体質ごと改善しよう!タイプ別の対処法まとめ

こんにちは!アメです^ ^ 今週の「月曜日のはなし」は、女性向けになります。 女性にとって健康を左右する存在でもある生理についてです。 記事を読んで欲しいのは以外のような人です。 ・生理痛がある ・生理中に不調を感じる ・周期が安定しない ・周期が…

夜明け前日記❼検証終了!!

9月9日:夜明け前起床7日目 本日は午前3時起床 昨夜は寝付けず… オールナイトニッポンを聴くために本日は3時に起床。 昨夜は20時から寝ようとしていましたが、夜に連絡を待っていた企業さん2社から立て続けにメールが入り(笑) 面接の日程が明日に決定したこ…

夜明け前日記❻日本酒とハーブティーのコントラスト

9月8日(火)の夜明け前日記 午前3時起床 おはようございます! アメです。夜明け前起床を始めて6日目になりました。 本日は午前3時には目が覚めて、そこから2時間くらいボーっっとしておりました。 臼井社長の午前2時起床に近づいてきてはいますが、何もしな…

夏の養生は秋冬の健康に繋がる!「夏の健康法と食生活」

こんにちは!「雨の日と月曜日」の管理人アメです(`・ω・´)ゞ もう9月になりますが、まだまだ秋とは思えないほどに暑いですよね!! 「月曜日のはなし」では、ちょっと元気が出る情報をお届けしたいと思っています。 私は、「薬膳マイスター」の資格を持っ…

夜明け前日記❺今日は雨の日で月曜日、コーヒーの偉大さを改めて確認。

9月7日: 雨の日と月曜日 は緩く行きましょう! 日曜日で生活リズムを崩す 6時30分起床 完全に夜明け前ではないですね。平日夜明け前チャレンジを勝手にしておりましたが、記録が止まってしまい残念です。 昨日は日曜日でしたので、目覚ましをかけずに起きよ…

夜明け前日記❹モーニングルーティンってカッコイイな。

おはようございます! 天候が不安定な日が続きますが皆様お元気でしょうか。 今朝は私の地元はどんよりした天気です。 なんとか4日目を迎えた夜明け前起床の感想などを本日も記録しました。 いいなって思ってくれた方。オススメなのでぜひ習慣にしてみてくだ…

なんとなく不調が続くあなたに、東洋医学の考え方を強くオススメしたい。

こんにちは! 『雨の日と月曜日』管理人のアメです。今週の月曜日のはなしを投稿し損ねまして…月曜じゃないけど今日投稿します!(近いうちに書き直します) 今日は、病気まではいかないけれど、なんとなく調子が悪いな…という状態が続く方のために、体質改善…