雨の日と月曜日

嫌いな日も好きになろう。目指せネガ→ポジブログ!!

健康

陰陽のバランスを取って眠気をコントロールしよう

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

心も身体も内側に向かう秋は、肺が弱りがち...肺を潤す食材で元気に過ごしましょう!

こんにちは!アメです('ω')ノ この頃急に涼しくなって、秋めいてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私は、乾燥の季節がやってきて、秋冬のコロナの影響が今から怖いなと思っています。せっかく心地よい気候の秋、本当なら旅行にでも出かけたいと…

月経痛や月経不調など、慢性的な生理の悩みは体質ごと改善しよう!タイプ別の対処法まとめ

こんにちは!アメです^ ^ 今週の「月曜日のはなし」は、女性向けになります。 女性にとって健康を左右する存在でもある生理についてです。 記事を読んで欲しいのは以外のような人です。 ・生理痛がある ・生理中に不調を感じる ・周期が安定しない ・周期が…