雨の日と月曜日

嫌いな日も好きになろう。目指せネガ→ポジブログ!!

ライフスタイル

感情は押し殺さず適度に表に出そう。

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

【朝は流れが重要!】寝起き改善策を練りましょう

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

朝陽を見て、どう感じますか?【心の状態をチェックするのは大切です】

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

仕事を自分で楽しく出来る大人は無敵だ【期待は自分に。自己依存しよう】

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

【沈黙は金】明るくしかし喋り過ぎず、落ち着きのあるシックな大人に(いつか)なりたい!!

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

散歩でストレスとミスが減る論

大事な仕事がある日や、やることが溜まっている時は、不安やストレスを感じてしまいますよね…。 そんな時こそ早く起きて、慣れ親しんだ近所を散歩してみましょう。私は面接続きで精神状態がおかしくなりそうだった時、この方法で乗り切ることができました。 …

親しみやすく、ある程度デキると思われたい新米女子の服装作戦「ゆる×シック」

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

機嫌の悪い人には要注意!(繊細な人が会社で生き抜く方法を今のうちに考えておく。)

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

中だるみ水曜日は姿勢と呼吸でシャキッとしたい!(禅集中の呼吸ってホントに効きますよ)

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

お豆腐メンタルの皆様に朗報!自分パワースポットは切り替えに役立ちます!

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

社内政治を早々に考え始めた新米女子(デキるって思われたい!!できないのに!)

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

よー、そこの若けぇの、頭を抱えたまま生きることを諦めろ。

おはようございます!アメです(^^)/ ※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上…

自分のポンコツ脳が憎い…(マルチタスクを辞めたほうがいいとかいう情報を入手しました)

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

ショッピングでどれくらい気分を上げられるかが楽しいOL生活のカギを握るのかもしれない

※朝会議のご説明 当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある…

【検証】忙しい中でのブログ更新のコツはあるのか…(毎日更新フォーマットをやってみます!!)

おはようございます!アメです(^^)/ 最近ブログ更新の頻度がガタ落ちしたことを反省し、忙しくとも更新する習慣をつけねば(+_+) と、考えております。先輩ブロガーの皆様は、いったいなにゆえあんな頻度で更新できるのか… ブログは継続が大事だと言うではあ…

【報告】ラジオ、はじめました。(Radiotalkを使ってみた感想と目標)

こんばんは!アメです(^^)/ またまた更新頻度が下がってしまっています。 良いペースでブログを更新するには、どうすればいいのか…についてはまた今度ゆっくり考えるとして(゜-゜) 新しい取り組みをご報告 さて、本日は、新しいことを始めたので、ご報告いた…

観光を目的にしない方が何倍も楽しめる!ひとり旅の心得

こんにちは!アメです(^^)/ 今週の「月曜日のはなし」は、ひとり旅について。 はじめに…今週のPOINT POINT1:ひとり旅の大敵は"面倒さ"。とりあえず踏み出そう ひとり旅はモチベーションを保つのが大変 女子なのはいったん忘れよう。でも安全には気を付けて…

【生きる意味から逃げないで!!】副題:人生計画を恥ずかしげもなく晒しますので、笑ってやってください。

こんにちは、アメですヽ(*´∀`) 今日お伝えしたいのは、 「日本のみんな!生きる意味から逃げるのはやめよう!!」 ということ、そしてお恥ずかしながら、ここのところずっと考えていた、夢についてのお話しです。中々に真面目なお話しになっておりますが、…

夜明け前日記❼検証終了!!

9月9日:夜明け前起床7日目 本日は午前3時起床 昨夜は寝付けず… オールナイトニッポンを聴くために本日は3時に起床。 昨夜は20時から寝ようとしていましたが、夜に連絡を待っていた企業さん2社から立て続けにメールが入り(笑) 面接の日程が明日に決定したこ…

夜明け前日記❻日本酒とハーブティーのコントラスト

9月8日(火)の夜明け前日記 午前3時起床 おはようございます! アメです。夜明け前起床を始めて6日目になりました。 本日は午前3時には目が覚めて、そこから2時間くらいボーっっとしておりました。 臼井社長の午前2時起床に近づいてきてはいますが、何もしな…

夏の養生は秋冬の健康に繋がる!「夏の健康法と食生活」

こんにちは!「雨の日と月曜日」の管理人アメです(`・ω・´)ゞ もう9月になりますが、まだまだ秋とは思えないほどに暑いですよね!! 「月曜日のはなし」では、ちょっと元気が出る情報をお届けしたいと思っています。 私は、「薬膳マイスター」の資格を持っ…

夜明け前日記❺今日は雨の日で月曜日、コーヒーの偉大さを改めて確認。

9月7日: 雨の日と月曜日 は緩く行きましょう! 日曜日で生活リズムを崩す 6時30分起床 完全に夜明け前ではないですね。平日夜明け前チャレンジを勝手にしておりましたが、記録が止まってしまい残念です。 昨日は日曜日でしたので、目覚ましをかけずに起きよ…

夜明け前日記❹モーニングルーティンってカッコイイな。

おはようございます! 天候が不安定な日が続きますが皆様お元気でしょうか。 今朝は私の地元はどんよりした天気です。 なんとか4日目を迎えた夜明け前起床の感想などを本日も記録しました。 いいなって思ってくれた方。オススメなのでぜひ習慣にしてみてくだ…

夜明け前日記【3日目】と、落ちた企業から再度選考の連絡をいただいた話

遅くなる起床時間、夜に色々考えるのは良くない! 本日は午前5時起床 おはようございます! 今日は5時起き…段々と遅くなってきておりますね。 ギリ夜明け前の5時。 臼井社長の午前2時起床からはどんどん遠ざかってきておりますね。 本日はとくに予定もなかっ…

読んだ時間を無駄にしない読書法【身になる自己啓発本の読み方】

毎週月曜日にちょっと元気がでる情報をお届け。今週は「読書のはなし」 読んだ時間を無駄にしない読書法 突然ですが、読書はお好きでしょうか? 小説など物語がお好きな方、エッセイを読むのが趣味の方など、読書といってもいろんな種類がありますが、本日は…

朝を制す【対処療法】

みなさん、朝には勝てていますか? 今日も朝の睡魔に惨敗を帰したというあなた。 とっておきの対処法をお伝えしよう。 まずは、朝の自分の状況や心情を文章化し、敗因を探ります。 朝の状況を文章化しました。↓↓ ・何かの 物音、もしくは若干早目に設定した…

読んだ時間を無駄にしない読書の仕方【実になる自己啓発本の読み方】

こんばんは! 週明けの月曜日、昨日まで雨が続きましたが、 本日は晴れた地域が多かったようですね。 毎週月曜日にちょっと元気がでる情報をお届け。今週は「読書のはなし」 読んだ時間を無駄にしない読書法 突然ですが、読書はお好きでしょうか? 小説など…

見えない不安との付き合い方「禅のおはなし」

おはようございます! 今週も月曜日がやって来ました。 毎週月曜日にちょっと元気がでる情報をお届け。今週は「禅のおはなし」 禅のおはなし コロナも終息ムードになりつつありますが、これから世の中どうなって行くのか… なんて不安は尽きませんね(/_;) 今…

毎日を大切にできる手帳術「ノートのはなし」

こんにちは! 月曜日なのでお話しを聞いてくださいヽ(*´∀`) 今週は私も実践している「ノート術」をご紹介したいと思います。 最近『メモの魔力』など、ノート術に関する書籍が話題になったりしていますよね。 メモの魔力 -The Magic of Memos- (NewsPicks B…

負の感情で溢れてしまった時に読んで欲しい『後悔しない生き方』

こんにちは!ヽ(*´∀`) 私が読んだ本の中から、こんな時に知って欲しい!!と思った言葉を紹介するコーナー を勝手にやっておりまして…お付き合い下さいませ(^^)/ 言の葉の処方箋 今回ご紹介する言葉はこちら( ´ ▽ ` ) 世の中には二種類の人がいる。 ―朝起き…