※朝会議のご説明
当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある「憂鬱な日を、ちょっと楽しく」するのに有効です。
朝の充実は一日の充実!
本日も皆様が少しでも良い朝を過ごせることを願っております。
それでは本日の朝会議をはじめます!
11月5日朝会議
おはようございます!
お天気の日が続いていますね。気分がいいです(´∀`)
みなさん、今のうちにお布団を干しましょう!
昨日は夜更かししてしまい、またまた眠気の残る朝を迎えてしまいました…
ですが昨日の夜、いつもお届けしている【今朝のマメ情報】で使う画像を作りだめ出来たので満足です^ ^
毎日投稿を続ける事ができているのは、大変よろしいのですが、投稿の習慣が出来たところで、そろそろ次のステージに行きたいなぁと企んでおります(笑)
ワードプレスでのブログも開設したいので、バランスを悩みますね…
しかしなんといってもはてなブログは居心地がいいのです(´∀`)
スターや読者登録機能のお陰様でございますね。ありがとう、はてなブログ。ありがとう🤲
とは言え、化石ブログになるのは抑えたいところ。新しいコーナーも始めて行こうと思います。
以前のマメ情報で『服装のテーマを一言で表すと良い』と書いた事があります。
私の場合は、ある程度出来ると思われつつ、親しみももって貰いたい。という野望の元、「ゆる×シック」というテーマを掲げました。
今後は生活面においても、服装面においてもこのテーマを意識していきたいと思います。
そこで、シックの教科書『フランス人は服を10着しか持たない』からシックの何たるかを学び、自己流にちょっとゆるくアレンジしていこうと思います。
これは『マメ情報』なのか微妙ですが、お付き合いくださいませ(笑)
今日の目標
気持ち:穏やかに・だらけない
行動:料理する・卒論・読書
今日のマメ情報
と、いうことで今日のマメ情報では"シック"の何たるかを学んで行きましょう!
参考資料は、私的シックの教科書『フランス人は服を10着しか持たない』です。皆さんぜひご一読下さい。
前回は服装についての情報でしたが、本日は「食」について。
見た目だけシックにすれば良いというものではありません(゜-゜)
家にいるとついつい間食をしてしまいますよね。スナック菓子美味しいし、仕事のストレスはお菓子なしには軽減出来ません。
間食を辞めるのは、食べるのが好きな方ほど難しく感じますよね(>_<)
ですが、少し考え方を変えましょう。
「食」を愛する人ほど、間食はプラスにならないのです!
間食をすると、一食分の楽しみがグンっと減ってしまうと考えましょう。
朝昼晩、3回の食事まで間食を控えることでお腹を空かせ、より食事を楽しむための準備をしていると考えましょう。
その分、3回の食事は簡単に済まさずに、美味しく食べましょう。
少ない回数に情熱を注ぐということです。
勿論、毎日豪華な食事を用意できるわけはありませんので、要は気分的に大切に食せばよいのです。
オススメは、お気に入りのお皿を見つけて盛り付けを丁寧にするのと、
姿勢を正して、味わって食べるのを意識することです。
勝手な解釈ですが、シックとは、気分や雰囲気で大抵成り立ってきます(笑)
冗談はさておき、一食一食を楽しみにとっていくことを意識するだけでも、間食を減らすことができます。厳しいダイエットよりも、こっちの方が性に合う人も多いでしょう。
それから、ダイエットに関して言っておきたいのは、同書にもあるように
自分の身体に満足することがとっても大切であると思います。
太りすぎは不健康ですが、無理なダイエットをして作った体系は、あなたには合っていないかもしれません。肉付きや、骨格は人それぞれです。そこもチャームポイントとして愛せるようになれば無敵ですね。
これでまた一つ、ゆる×シック女子に近づけたでしょうか(笑)
今日はこの辺で。
最後まで読んで下さってありがとうございました。
ではでは(^^)/
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