※朝会議のご説明
当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある「憂鬱な日を、ちょっと楽しく」するのに有効です。
朝の充実は一日の充実！
本日も皆様が少しでも良い朝を過ごせることを願っております。
それでは本日の朝会議をはじめます！
10月23日朝会議
おはようございます！
本日はバイトがあるのですが、なんといっても寝起きがわるいです…。
眠すぎてもう…あんま寝てないし…
朝から愚痴ってすみません(笑)
やるべきことが終らずにサボっている時とかって、別のことして夜更かしてしまうんですよね、、。もう、末期だな( ˙-˙ )
朝からテンションがさがり、アルバイトでミスる可能性も大です。なんといっても、睡眠時間がパフォーマンスに直結しますからね。コレは栄養ドリンクを摂取せねば٩( 'ω' )و
今日の目標
気持ち：起きる
行動：ミスをしない
今日のマメ情報
大事な仕事がある日や、やることが溜まっている時は、不安やストレスを感じてしまいますよね…。
そんな時こそ早く起きて、慣れ親しんだ近所を散歩してみましょう。私は面接続きで精神状態がおかしくなりそうだった時、この方法で乗り切ることができました。
歩く時のリズムと呼吸で、気持ちが安定します。緊張している時は、早めに起きて自宅から駅までゆっくり歩たりするのも効果的です。
自然と目が覚めて来ますし、焦りからのミスが減るのでオススメです。
ぜひ試してみて下さい。
今日も元気に過ごしましょう！
ではではヽ(´▽｀)
参考書籍
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