※朝会議のご説明
当サイトでは、管理人である私が毎日投稿を習慣化するために、毎朝目標と(多分ちょっとだけ)役に立つ情報を更新する、毎朝会議投稿チャレンジを勝手に行っております。朝に行動や目標を整理し、気分を上げるのは、本ブログのテーマでもある「憂鬱な日を、ちょっと楽しく」するのに有効です。
朝の充実は一日の充実!
本日も皆様が少しでも良い朝を過ごせることを願っております。
それでは本日の朝会議をはじめます!
10月22日朝会議
おはようございます!
本日はお天気が良くやることもなくいので、気分が大変よいです!!
ラジオを聴きながらブログ書いてるので、はかどりません(笑)
会社員になったら、こんな風にのんびりできないのだと思うと、病みますね。
休息って大事ですよ。。
私は特に休息が大事なんです!なぜなら、人疲れがすっごいから!!
一人時間確保がライフラインなのですよ。社会人になる前に、鋼の心臓を手に入れたい(>_<)
ですが今日は社会人の鬱妄想はやめ、現実的に卒業論文を頑張ります٩( ''ω'' )و
今日の目標
気持ち:ゆっくり、でもやることはやる。
行動:卒業論文!!
今日のマメ情報
今日は会社で疲れないためのマメ情報です。
繊細な人(HSP)は、他人の感情が移り易いのです。だから、疲れるんですよね。
特に機嫌の悪い人には要注意!!
繊細な人は、人の感情と自分の感情を混同しやすく、相手の機嫌の悪さを自分の責任に感じてしまうのだそうです。
言われてみればそうかも(>_<)
他人の機嫌が悪いのは、その人の責任です。あなたは悪くありません!!
分かっていても、機嫌の悪い人を見ると「どうにかしないと」「私のせいで怒ってるのかな」などと考えてしまいます。
自然にそう考えてしまい、勝手に疲弊してしまうのです。
自分がこうした考え方をしやすいことを認識し、機嫌の悪い人を見つけたら、影響されないように気をつけるようにしましょう。
一番いいのは感情は自然に引きずられてしまうので、
物理的距離をとることです
席を外したり、鞄を間に置いたりして距離をとりましょう。
さて、どうにかして会社での精神的疲労を減らしていきたいので、解決を模索していこうと思います。参考資料は、そんな繊細な人の味方!凄く分かりやすい本ですし、
自分がHSPかな?と思っている方は、ご自身を理解することがとても大切です。その助けにもなりますので、ぜひご一読ください。
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